Bracelet d'intention pour apaiser le stress : quelles pierres ?

Un bracelet ne fait pas disparaître une charge de travail ni une semaine trop pleine. Ce qu'il peut faire, c'est servir de point d'appui : un objet que l'on touche entre deux réunions, qui rappelle de relâcher les épaules et de respirer plus lentement. Les pierres bleues et douces, comme la howlite, le larimar ou le jaspe océan, sont traditionnellement associées à ce retour au calme.

Si le stress s'installe, empêche de dormir ou de manger, parlez-en à votre médecin : un bracelet accompagne, il ne remplace pas une aide.

Choisissez des perles agréables sous les doigts, plutôt lisses et mates, que l'on a envie de faire rouler. Beaucoup de personnes associent un geste au bracelet : trois respirations lentes chaque fois qu'on le remarque. Au bout de quelques jours, le simple fait de le voir rappelle la pause.