Bracelet d'intention pour méditer et se recentrer : quelles pierres ?

Pour méditer, il n'y a besoin de rien, et c'est justement pour cela qu'un objet peut aider : il donne un point de départ. La célestine, la serpentine ou le lapis-lazuli sont traditionnellement associés au calme intérieur et à la spiritualité. Un bracelet de perles rappelle aussi les malas, ces chapelets utilisés dans plusieurs traditions pour compter les respirations ou les répétitions.

Asseyez-vous, prenez le bracelet dans la main et faites glisser une perle entre vos doigts à chaque respiration, jusqu'à en avoir fait le tour. Avec des perles de 8 mm, un bracelet en compte une vingtaine : cela fait quelques minutes, idéal pour débuter. La célestine pâlit au soleil, rangez-la à l'abri de la lumière.