Pulsera de intención para meditar y volver al centro: ¿qué piedras elegir?

Para meditar no hace falta nada, y precisamente por eso un objeto puede ayudar: da un punto de partida. La celestina, la serpentina o el lapislázuli se asocian tradicionalmente a la calma interior y a la espiritualidad. Una pulsera de cuentas recuerda además a los malas, esos rosarios que varias tradiciones usan para contar respiraciones o repeticiones.

Siéntate, toma la pulsera en la mano y desliza una cuenta entre los dedos con cada respiración, hasta dar la vuelta completa. Con cuentas de 8 mm, una pulsera tiene unas veinte: son unos minutos, ideal para empezar. La celestina pierde color al sol; guárdala protegida de la luz.