Pulsera de intención para calmar el estrés: ¿qué piedras elegir?

Una pulsera no hace desaparecer una carga de trabajo ni una semana demasiado llena. Lo que sí puede hacer es servir de punto de apoyo: un objeto que se toca entre dos reuniones y que recuerda relajar los hombros y respirar más despacio. Las piedras azules y suaves, como la howlita, el larimar o el jaspe océano, se asocian tradicionalmente a esa vuelta a la calma.

Si el estrés se instala y afecta al sueño o al apetito, habla con tu médico: una pulsera acompaña, no sustituye a una ayuda.

Elige cuentas agradables al tacto, lisas o mates, de esas que dan ganas de hacer rodar. Mucha gente asocia un gesto a la pulsera: tres respiraciones lentas cada vez que la ve. Al cabo de unos días, basta con mirarla para recordar la pausa.